เทคนิคลดความขัดแย้งในคู่รัก

กระทบกระทั่งอย่างไรช่วยกระชับรัก แบบไหนสร้างปัญหาเพิ่ม!

การขัดกัน หรือ ไม่ลงรอยทางความคิด ถือเป็นสถานการณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคู่รัก เปรียบเหมือน “ลิ้นกับฟัน” ที่ย่อมมีกระทบกระทั่งในบางครั้ง หลายคนบอกว่า นี่แหละคือสีสันหนึ่งของความรัก ซึ่งหากมองในมุมบวกจะเห็นด้านดี ๆ ที่ปรากฏขึ้นมาพร้อมกันนั้น เช่น การได้รับรู้ความคิด หรือ ความรู้สึกของแต่ละฝ่าย ที่ทำให้เข้าใจกันมากขึ้น

ซึ่งกุญแจสำคัญสู่การโต้แย้งอย่างมีสติ และตั้งอยู่บนพื้นฐานของเหตุผล ควรหลีกเลี่ยง การใช้ถ้อยคำด้วยการตะเบ็งเสียง หรือ ตะคอกใส่กัน เพราะจะยิ่งเป็นปัจจัยยั่วยุ และกระตุ้นให้เกิดความพลุ่งพล่านของอารมณ์ได้ง่าย อีกทั้งปัญหามักไม่ได้รับการแก้ไข หรือ พบทางออกที่รอบคอบรอบด้านในช่วงเวลาฉุนเฉียวเช่นนั้น อาจรอให้ใจเย็นทั้งสองฝ่ายแล้วค่อยหันมาสื่อสารทางบวกเพื่อหาทางออกร่วมกัน

ขณะที่ อีกฝ่ายกำลังชี้แจง ควรเป็นผู้ฟังที่ดี ใช้จังหวะนั้นทำความเข้าใจในสิ่งที่เขา หรือ เธอกำลังสื่อสาร เปิดใจให้กว้าง แล้ววิเคราะห์ด้วยเหตุผล อาจได้มุมมองใหม่ที่คาดไม่ถึง นอกจากนั้น อย่าละเลยที่จะกล่าวคำ “ขอโทษ” เมื่อรู้สึกผิด และทำให้คู่รักเสียใจ แม้เป็นเรื่องเล็กน้อย ช่วยสร้างความอบอุ่นในใจให้คู่รักได้ดี

นอกจากนั้น ไม่ควรนำข้อผิดพลาดของอีกฝ่ายในอดีต ยกเป็นตัวอย่างกล่าวโทษกันไปมาอยู่ตลอด การหยิบมารื้อฟื้นบ่อยครั้ง หรือ ผสมปนเปกับปัญหาใหม่ด้วยแล้ว มีแต่จะเป็นการทำลายความรู้สึกกัน ตอกย้ำให้เจ็บปวดเสียใจไม่จบสิ้น หากสะสมมาก ๆ เสี่ยงทำความสัมพันธ์เปราะบาง เพราะคงไม่มีใครผ่านอุปสรรคนานัปการไปได้โดยไม่สะดุดทุกเรื่องทุกครั้ง หากปัจจุบันเขาเรียนรู้ และพยายามแก้ไขปรับปรุง นั่นต่างหากสำคัญกว่า!.